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비염이나 감기, 환절기에는 생강약(Ginger root) 먹어요~

환절기를 지나 본격적인 겨울이 됐습니다. 저같은 경우는 비염이 있다보니 환절기부터 겨울 내내 엄청 고생합니다. 목감기가 잘 걸리고 밤에는 하루종일 기침 또는 코푸느라 정신 없구요. 먼지가 좀 심하다 보면 콧물이 쭈욱~~ 심하죠~~ 이정도로 심해지진 않았는데 나이를 먹어가다 보니 면력력이 약해졌나 봐요. 그런데 최근에는 생강을 먹기 시작하면서 이런 증상이 많이 사라졌어요. 어떻게 이렇게 됐는지 간단하게 소개해 드릴께요. 제가 직접 알아보고, 먹어 보고 느낀것 적어드릴께요. 저한테 정말 도움이 된것 같아서 공유드리고 싶어요. [생강약을 먹기 시작] 최근엔 직구로 비타민등을 많이 사서 드시는데, 저도 비타민은 먹고는 있지만 생강 뿌리약 위주로 꼭 챙겨먹고 있어요. 생강이 여러가지 좋은 점이 많다하여 먹기 시작..
헬스 2019. 12. 10. 10:16
애플워치를 고민할 때~ 애플워치3을 질러버려?

애플워치를 너무 사고 싶었지만, 구매 버튼을 누르려고 할 때마다 혼자서 다시 속삭인다. 지금 이걸 산다고 나한테 얼마나 도움이 된다고 이걸사냐? 지금 한번만 꾹 참으면 50만원을 아낄 수 있다!!~~ 이런 생각을 하며 매번 구매를 미루게 되었어요. 나만 그런거 아니죠? 애플워치는 운동하는 사람이든 패션을 생각하는 사람이든, 디자인을 따지는 사람이든, IT에 관심이 많은 얼리어답터에게는 필수 제품이죠? 남들 다 하고 있는데~~ 그런데 막상 지르려고 하면 가격이 만만치 않아 구매를 멈추게되죠~ 그런데 최근에는 유사한 콘셉트로 등장하는 스마트워치와 가격이 비슷해진 애플워치3를 구매하려는 분들이 많아졌어요. 왜냐하면 성능은 애플워치4나 5에 비해 크게 떨어지진 않지만, 필요한 기능은 모두 갖추고 가격또한 20만..
헬스 2019. 12. 9. 17:29
탈모에 좋다고하는 쑥으로 샴푸하면? 직접 경험~

최근에는 환경 때문인지 탈모로 고민하는 연령층이 30 ~40대의 것은 아닙니다. 20대 여성들도 정수리 부분이나 가르마 부분이 비어보인다고 탈모에 좋다는 샴푸를 사용하고, 머리 모양등 패완을 위해 머리카락 가꾸기에도 열심히 중이네요. 제가 아는 여자분도 20대 초반인데 탈모 걱정하여, 탈모 샴푸를 사용한다고 합니다. ㅠ 탈모가 좋다하여 탈모 샴푸, 레이저, 병원 시술등을 이용하는데 저는 제가 직접사용하고 있는 샴푸의 리뷰를 올려볼려고 해요. 샴푸가 얼마나 효과가 있을까? 라고 생각할지 모르지만 매일매일 사용하는 제품이다 보니, 되도록이면 좋은 것을 사용하는게 좋을 것 같구요. 아래 리뷰는 제가 직접 사용하면서 느껴본 결과이며, 탈모에 큰 도움은 아니지만 분명 무언가 어떤 도움은 되는 것 같습니다. 그것을..
헬스 2019. 12. 4. 17:37
한혜진보다 줄넘기 쌩쌩이 빨리 배우기

나혼자 산다에서 한혜진이 줄넘기하는 영상이 나와 다이어트나 몸매관리를 하시는 분들에게 시선을 모았네요. 어렸을때 부터 시도했지만 쌩쌩이 만큼은 높은 벽이 되어 도전할 수 없었던 영역으로 생각하고 있었지만, 좋아하는 모델이 줄넘기로 몸을 관리하는 것을 보고 줄넘기를 시도하는 모습이 나왔어요. 보통 남자들은 쌩쌩이 정도는 쉽게 한다고 생각하고 줄넘기를 운동이라 생각하지 않는다. 그래서 줄넘기하는 남자들은 보통 찾아 볼 수 없는데, 여성분들 또한 줄넘기가 운동이 얼마나 될까하고, 필라테스트나 요가등을 몸 관리 운동으로 생각한다. 뱃살을 출렁 거리면서.... 저 또한 웨이트 운동을 하면서 유산소 운동을 잘하지 않는 편인데, 근육양을 늘리기 위해 많이 먹다보니 체중과 뱃살이 많아져 식스팩을 향했던 나의 꿈은 점점..
헬스 2019. 10. 7. 10:58